Retrouver son entrain est un programme d’auto-assistance pour les 19 ans et plus. Il s’agit d’un service gratuit et guidé visant à gérer une humeur dépressive, une dépression légère à modérée, l’anxiété, le stress ou l’inquiétude. Le programme offre un accompagnement téléphonique ainsi que des cahiers de renforcement des compétences. Les participants peuvent être recommandés par un fournisseur de soins primaires ou choisir de s’auto-référer tant qu’ils sont en contact avec un fournisseur de soins primaires. Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale, il a été démontré que le programme peut réduire les symptômes dépressifs et anxieux de 50 %. Le gouvernement provincial investit 538 000 $ dans ce programme offert par l'Association canadienne pour la santé mentale.
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Life skills program helps people improve mental well-being through online delivery and coaching - Government of New Brunswick
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